Κάθε Συνδρομή

περιλαμβάνει ατομικό πρόγραμμα προπόνησης από εξειδικευμένο γυμναστή!

Εσύ Διαλέγεις:

• To Στόχο
• Τη Συχνότητα Προπόνησης
• Την Ένταση
• Τη Διάρκεια

Και εμείς δημιουργούμε το πρόγραμμα πάνω στις επιθυμίες σου.

Αίθουσα με Βάρη:

Περιλαμβάνει μια μεγάλη ποικιλία απο μηχανήματα για ενδυνάμωση και τόνωση του σώματος,όπως και ελεύθερα βάρη.

Γιατί χρειάζεται να κάνω βάρη?

Η μυϊκή ενδυνάμωση που θα αποκτήσεις θα σε βοηθήσει στη καθημερινή σου ζωή.

• Βελτιώνεται η στάση και ισορροπία του σώματος
• Ελαττώνονται ή και σταματάν τυχών μυϊκοί πόνοι
• Αυξάνεται η αντοχή και η ενέργεια του σώματος
• Αυξάνει ο μεταβολισμός, δηλαδή η καύση των θερμίδων
• Διατηρείται ο μυϊκός ιστός
• Προστατεύονται οι αρθρώσεις
• Διατηρείται καλύτερα το σωματικό βάρος